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國家市場監(jiān)管總局發(fā)布關(guān)于食用野菜的消費(fèi)提示

春夏之交,萬物復(fù)蘇,

正是食用野菜的季節(jié)。

野菜具有獨(dú)特的風(fēng)味,

吸引一些消費(fèi)者去購買或采摘。

為幫助消費(fèi)者安全食用野菜,

特做如下消費(fèi)提示。

 

一、環(huán)境品種要注意,合理采摘保生態(tài)

采摘野菜一定要注意避開環(huán)境污染的區(qū)域,如化工廠、污水、公路、垃圾填埋場等附近區(qū)域,即使這些地方的野菜生長茂盛,也不要采摘食用。采摘野菜不要選擇不熟悉、不認(rèn)識的品種,避免因食用有毒野菜造成傷害。

有些野菜是草本植物,采摘時(shí)不要連根拔起,野菜還能帶根繼續(xù)生長。也不要過度地采摘野菜,以保持野菜的可持續(xù)生長,避免造成生態(tài)環(huán)境破壞。

 

二、選購貯存有講究,食用野菜巧處理

消費(fèi)者如需購買野菜,應(yīng)到正規(guī)菜市場或超市選購新鮮野菜,并保留購物憑證,不在路邊攤或流動攤位購買。最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,不要長時(shí)間存放,以免因儲藏不當(dāng)造成野菜變質(zhì)。

 

野菜的食用方式多樣,可涼拌、炒食蒸煮、用作配菜做湯等。食用野菜時(shí)要去除腐爛部分,并充分清洗。部分野菜有微毒,需要經(jīng)過煮、浸泡等處理,確保煮熟煮透后食用。

 

三、日常膳食講平衡,特殊人群需注意

按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的食物分類,野菜屬于蔬菜類,含有黃酮類等多種植物化合物,只食用野菜難以滿足人體所需的營養(yǎng)成分,應(yīng)注重食物多樣化和膳食平衡。部分野菜中可能含有天然毒素。食用野菜重在嘗鮮、品味,不要貪吃。老人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女、過敏體質(zhì)等人群盡量不吃或少吃。食用野菜后如有不適,應(yīng)及時(shí)催吐并攜帶剩余野菜和嘔吐物到醫(yī)院就診。

 

(中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供技術(shù)支持)


 

來源:中國市場監(jiān)管局

 

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